在健身房里什么器材对瘦大腿和屁股最有效果。
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-21 04:46
- 提问者网友：暗中人
- 2021-02-20 22:54
在健身房里什么器材对瘦大腿和屁股最有效果。我是一个男生，大腿和屁股特别胖，准备去办个健身卡，健身房里什么器材对瘦大腿和屁股最有效果，特别是针对瘦屁股的器材，希望专业人士解答。
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-02-20 23:19
健身房的器械都不能直接瘦屁股和腿的。一般都是通过有氧运动来瘦的，比如用跑步机，单车等。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
全部回答
- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-02-21 00:51
直接瘦腿和屁股就好了
- 2楼网友：猎心人
- 2021-02-20 23:40
动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗500卡左右的热量。
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