经常喝煮烂的稀饭对身体有什么危害么

经常喝煮烂的稀饭对身体有什么危害么

喝粥的七大好处：
1、容易消化
白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
2、增强食欲，补充体力
生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。
3、防止便秘
现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
4、预防感冒
天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
5、防止喉咙干涩
对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
6、调养肠胃
肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。
7、延年益寿
喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。

没有危害，相反对胃比较好，容易消化

没有危害吧。只要不是煮糊的就可以，不要吃反复热的

有坏处的，在一本今年的健康杂志上看过一篇文章，老是吃稀饭对胃不好的，容易得慢性胃病
很多老人家都有慢性胃病都是因为老吃稀饭吃的，那篇文章也忘差不多了，好像是说食物经过一个地方的时候必须一点一点挤下去的，而稀饭就是直接流下去的，长期下来对胃的功能方面不好，胃容易倦怠
杂志的名字是《家庭医生》，应该是在今年上半年的期刊里

早上、晚上喝比较好。要搭配一些蔬菜、牛奶、蛋、瘦肉等。稀饭刚刚煮烂就好了，时间长了营养会损失掉好多。

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