怎样给17岁皮肤暗黄油性皮肤女生制定一个美白方案？

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睡眠要充足，用补水的护肤品较好，韩束巨补水，补水，储水，锁水一步到位，V:apple48458

用了我的产品就好

可以试试面膜，

你好！

每晚洗脸时在温水中滴两滴白醋，效果很好！护肤用白醋和甘油：5:1 调和后涂擦。另：用蛋清+檸檬水+香蕉 弄成面膜敷臉，大概一個星期左右就會看到效果.经济简便、实惠，最重要的是很有效！ 帮你找一些美白的食物，平时可要多吃这些哦！
美白食物一：
番茄：这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
美白食物二：
柠檬
含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
美白食物三：
鱼类
科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白，鱼类含有丰富的蛋白质。 你也可以每晚吃颗vc。

保持心情开朗，饮食规律，睡眠充足，3天一张值得信赖的面膜，洗脸用不喊高化学成分，含高碳高植物精华的，面膜找不含荧光剂和重金属成分的，睡前喝杯水，不要憋尿，多晚都要起床去尿尿，保持体内排毒顺畅，亲戚来访注意保护自己，不喝冰的，不吃辛辣油腻的，久而久之皮肤自然光滑细腻有光泽，记得保持心情开朗，心情开朗的女孩子脸上才会有光芒

每天要有充足的睡眠时间，其次，多吃像薏米，番茄等美白食物，随后再进行护肤，如敷面膜等。 记得采纳哦~

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