什么运动减手臂最快，最好

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-02-22 18:04

提问者网友：niaiwoma
2021-02-22 08:43

什么运动减手臂最快，最好

最佳答案

五星知识达人网友：动情书生
2020-05-06 15:16

运动痩手臂更靠谱些。
1、双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。
2、双手画圆，向外画圆20次。
3、再向内画圆20次。
4、画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌，这样才能有效地去除手臂的赘肉。
运动的同时配合{稼瑾红廋身记}减手臂很靠谱

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1楼网友：污到你湿
2019-10-16 01:08

靠着墙把双手抬起举到头上的位置双手握紧夹住头胳膊拉直，头，屁股，小腿，肩部，尽量都贴着墙晚上下班后或者饭后坚持半小时，看着电视做会忘记疲乏，一定要坚持，这个是模特训练的一部分，当做生活一部分，时间久了会发现自己形体会变的更美，手臂线条也会变的漂亮了。（尽量少做重量活，变成肌肉减起来就会麻烦些了）跳绳也是减手臂的最佳方法每天晚上坚持跳500下，（分阶段跳不用一次性跳完）还可以全身减肥不长肌肉

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