维生素b1与b12能长时间吃吗
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-26 08:54
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-01-26 02:19
维生素b1与b12能长时间吃吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-01-26 03:12
意见建议：维生素虽好，如果人体不缺，但再好也是药，都不能多吃，应适可而止。
建议你可以每天吃富含B12食物来补充更好。
富含维生素B12食物，肉类、内脏、鱼类、家禽类、海产类、牛奶、乳酪、蛋。
建议你可以每天吃富含B12食物来补充更好。
富含维生素B12食物，肉类、内脏、鱼类、家禽类、海产类、牛奶、乳酪、蛋。
全部回答
- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-01-26 03:23
可以啊，维生素b族是人体所必须的一种营养成分。缺乏维生素b会导致口腔溃疡、皮肤粗糙、嘴角长疮等。保健品的维生素b可以长期吃，一般都是片剂的，每片500-1000ml，成人一般每天一片。
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