每夜只睡四、五个小时，就翻来复去睡不着了，这算失眠吗？
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解决时间 2021-05-15 15:08
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-05-14 18:41
每夜只睡四、五个小时，就翻来复去睡不着了，这算失眠吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-05-14 19:45
算吧.这个主要是你想的事情多了,只要不要让自己胡思乱想那就没事了.
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- 1楼网友：七十二街
- 2021-05-14 23:07
睡觉前用热水泡脚，让全身出一身汗，再冲个凉，包你睡得很香。还有就是用刮痧板或者拨经棒按摩脚底，效果也非常显著。
- 2楼网友：北方的南先生
- 2021-05-14 22:58
算吧 可能是你处在焦虑的状态吧
- 3楼网友：躲不过心动
- 2021-05-14 22:41
应该算是失眠吧
正常人一般要睡6小时以上
最好白天少睡，晚上睡的才香啊
要是想别的事情就先放下，睡好了再去想
你要注意休息啊，之一自己的身子
- 4楼网友：刀戟声无边
- 2021-05-14 21:23
有心事，或者生活不规律导致的，我以前也因为生活不规律导致跟你说的一样。
是失眠。
不过，没事的，先不要太担心，慢慢的调整生活规律，更要调整好心态，一切会好的。
不要太紧张，越紧张越睡不着。
- 5楼网友：刀戟声无边
- 2021-05-14 20:11
不算失眠,只能说睡眠不好
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