怎样才能使人苗条？

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-09 10:13

提问者网友：锁深秋
2021-05-09 06:57

怎样使腰部纤细

最佳答案

五星知识达人网友：鸠书
2021-05-09 07:33

瘦腰运动：平躺、膝盖弯起脚板着地，手指放在耳边；仰卧起坐后上身转向左面（此刻吐气、肩膀放松），再转回正面、缓缓躺下。右边的动作也一样，各重复10次。
躺卧曲膝：平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。吐气并将膝盖拉往右肩，回复，再拉往右肩，重复10次。
侧弯曲膝：平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。用双脚的力量往身边右侧压至距离地板15公分，吐气，回复，再吸气、往左侧压。每边重复10次。

全部回答

1楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-05-09 09:06

呵呵

我是个馋嘴的丫头

所以控制不住啦--

然后在淘宝上拍的拖肥果吃的，感觉瘦的挺快的

像是吃水果一样呢！

因为价钱便宜所以妈妈不知道也可以自己买来吃啦！

2楼网友：野味小生
2021-05-09 08:20

运动

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