为什么太极混元桩是练气的最佳方法？

为什么太极混元桩是练气的最佳方法？

什么是太极？阴和阳是也！这种拳为何称之为太极拳？因为它时时刻刻都在体现着阴阳对立统一的关系：快与慢、虚与实、开与合、动与静……
太极就是阴和阳，它的转化规律为“阳极生阴，阴极生阳”。万事万物都可以分阴阳。在太极拳领域，动为阳，静为阴。
太极拳是一项炼“气”的运动。中医学经典《医论十三篇》中讲到，“气阳而血阴，血不独生，赖气以生之；气无所附，赖血以附之”。是故，气为阳，血为阴。
笔者在前面的文章讲过，气是一种振动频率。正是这种振动，推动着血液流经四肢百骸。假如哪一天这种振动消失了，只靠着心脏的搏动是不可能把血液推向全身的。
你可以尝试一下，把眼睛闭起来，用心感受你右手的中指，是否能感受到一种跟心跳一样的搏动感？只要你的心足够安静，你肯定能够感受到这种搏动。如果你的心再安静一点，你会发现其实全身都在搏动。平日里，为什么没有发现这个现象？那是因为你的心不够安静而已。
这种搏动与心脏的跳动一起和谐共振，使心脏的血液轻松运送到全身各处。否则，仅仅依靠一颗小小的心脏，收缩产生的那几瓦功率，怎么可能够动力将血液输送到全身各处？这就是古代的医家，讲“气为血之帅”的道理，气推动着血液的运行。
我们进行太极拳的站桩，双手抱球双膝微蹲，保持静止，不单单是动作，还有意识，都要保持静止。还记得“静”是什么吗？没错，动为阳，静为阴；气为阳，血为阴。根据太极拳阴阳转化的规律，阳极生阳，阴极生阳。所以，你是否有考虑过这个问题，当一个人安静到极点的时候，会发生什么？
当一个人安静到极点，阴极生阳，这时候体内的“气”就开始增强了。搏动的振幅加强，你会感受到四肢百骸都和心脏一起和谐共振，血液循环畅通，就能更好的把氧气和营养物质输送到身体各处，更有效率的排出身体的废物。

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