初学滑冰

答案:1 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-29 16:15

提问者网友：蔚蓝的太阳
2021-03-28 22:26

初学滑冰

最佳答案

五星知识达人网友：第四晚心情
2021-03-28 23:22

你向后摔倒的原因是因为你的重心在后。滑冰的要点就是不能像走路一样滑冰，滑冰的时候一定要双膝弯曲，上半身要稍稍向前倾，保证你的重心向前。然后滑冰的时候要使用“八字步”蹬冰：两脚尖向外（外八字），然后左右脚交替向斜后方蹬冰（左脚向左后方蹬右脚向右后方蹬）需要小腿的力量，所以一开始肯定控制不好。勤加练习，把重心控制好就行。追问。。。但是向前倾我又怕向前倒，就是速度控制不好，怎么办？追答重心向前倾的同时你要双膝微曲，用来下降的你重心，低重心是不会摔倒的。速度控制不好就是你小腿力量不够的原因，勤练习就能熟练掌握速度。练习5到6次之后就可以训练压步，15次以上可以练习急停。

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