桂圆是凉性还是热性的？？？

温热性。
营养学家研究发现，每100克桂圆中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克，还有维生素B1、B2、P等。
经过处理制成果干，每百克含糖分74.6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源。




扩展资料：
不适宜食用桂圆的人群：
1、感冒、发热、咳嗽、痰湿、发热等内痰病人，不宜吃桂圆或喝桂圆茶。
2、尤其是孕妇不能吃。这是因为孕妇通常都是阴虚，易生内热，表现为大便干燥、尿黄、口干等症状，吃龙眼时不仅起不到滋补作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等。
参考资料来源：百度百科-桂圆
参考资料来源：人民网-桂圆的功效与作用 补心脾益气血延年益寿
参考资料来源：人民网-女人吃桂圆有4大好处 吃桂圆有什么禁忌

不上火

是温性的，可以补寒,

呵呵,那你觉着龙眼吃了上火不!

桂圆属于温热性食物.,在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性,也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。

热性

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