鞋跟坏了怎么办呢？

鞋跟坏了怎么办呢？

一般鞋跟是不会坏的,可能是天皮坏了,先把鞋子洗干净,然后用夹子弄出里面的钉,再拿出买鞋时的天皮打进去就行了.

会有一点小问题，但不用太担心
　　足、膝盖、腰椎、颈椎等在正常的生理状态下，应该处于平衡状态；如果哪个部位出现偏移、失衡，都会通过重力传导至双足。正常步态被破坏，多次的摩擦就会通过鞋底磨损反映出来。
　　1.鞋底外侧磨损，通常由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧，造成鞋外侧磨损突出，易致关节扭伤、损伤，长期的受力不均也会导致膝盖外软骨的磨损，引发关节炎等。

　　2.大脚趾外侧磨损，多由于拇趾向足的外侧过度倾斜造成，而“拇外翻”通常是先天性的，也可能由于脚尖长期朝下伸展造成的，如久坐，经常穿高跟鞋等。

　　3.鞋底内侧磨损，可能由膝内翻或扁平足造成。如足弓扁平，易致小腿肌肉过度紧绷，进而可能导致频繁抽筋或者内侧踝关节肿胀；恐致前骨盆倾斜，进而腰背部疼痛。

　　4.脚趾处磨损，　若鞋面清晰可见大脚趾或小脚趾顶出来的痕迹，说明脚掌较宽但鞋子又太小，易致脚趾关节变得不稳等。
　　5.鞋口磨损，多由于鞋子太大造成，走路时，反复摩擦会造成脚跟起泡，足底筋膜炎等。
为了让自己走路标准、优美，而又不费鞋，走路姿势很重要。
　　正确的走路姿势应当是抬头挺胸，微微收腹，双脚迈步时脚尖应向前，尽量减少向内或向外偏，落脚时应是前脚掌先落地。对于走路节奏上也应做好调整，尤其是女性不应有小碎步、拖拉着脚后跟的走法，这样不仅会让鞋跟有磨损，还会影响骨骼的生长和发育，导致步态不美观。

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