男士体脂24健身要先刷脂吗
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-22 10:27
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-03-21 09:44
男士体脂24健身要先刷脂吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-03-21 10:02
24已经很高了，最好先做做有氧，能增加体质，以后每周也要做一两次有氧比较好
全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-03-21 10:11
减脂除了需要运动，还必须进行饮食控制，确保人体每天摄入的能量低于消耗的能量。
单纯依靠健身是没有效果的，一旦停止也容易反弹。
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