这样吃能减肥吗？

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-08-18 11:31

提问者网友：姑娘长的好罪过
2021-08-17 14:52

早餐两片全麦面包加一袋水果麦片且全麦面包上涂有无糖果酱。午餐因为回家吃正常的什么肉、蔬菜都有。晚餐一袋水果麦片加一到两个新鲜水果或者有时候不吃麦片只吃水果。并且每天喝下三公升柠檬水运动15-20分钟。这样能减肥吗？一个月能减多少？

最佳答案

五星知识达人网友：封刀令
2021-08-17 15:32

减肥的方法有很多种的，

向你介绍这个减肥方法保证在15天内最少瘦下5-8斤。在这段时间内一定要严格的要求自己，要戒掉以前最贪吃的毛病，饮食搞好了再加上运动更好，减肥的效果加倍，另外瘦身千万要小心吃减肥药，可以吃，当然不能盲目的去吃，减肥的女孩子们要注意哦

首先一定要保证绿色的

在您的身体越发膨胀之际，您渴求美妙身段的欲望同时也在越发膨胀起来。节食已经成为一个热门主题，而除了节食以外，还有很多举世公认的健康减肥方法。一般的减肥方法包括：做运动，药物治疗，抽脂述，节食，穴位针灸减肥和减肥药等。

世上有既科学又安全的减肥方法吗？以下将为您介绍十个举世公认的健康苗条法。

1、食欲控制法

克制食欲，每餐只摄取您以往常量的百分之七十。一个星期之后，您的胃就会自然而然地缩小，而食欲也自然而然地下降。大多数肥胖患者都有很好的胃口，这样的话则可以通过药物治疗来降低食欲。

看了上面的方法是不是心动了，上面的减肥方法够简单的吧，想知道更多的方法马上（加q88 59 4 384）问问吧，她用了一个产品不错，那天我看见她了，差点没认出来，瘦了不少，不过瘦了就是好看啊！我也是在她的帮助下减肥成功，她那的方法比较多，肯定有适合你的。

全部回答

1楼网友：神鬼未生
2021-08-17 17:30

鸡蛋减肥餐星期一早餐白煮蛋三个，葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。中餐（呵呵）白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。晚餐白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。星期二早餐白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。中餐白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。晚餐牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。星期三早餐白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。中餐蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。晚餐白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡星期四早餐白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。中餐蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。晚餐白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。星期五早餐白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡中餐白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。晚餐鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。星期六早餐白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡中餐水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。晚餐牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。星期日早餐白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡中餐冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。晚餐蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡坚持不了的话，可以使用减肥产品，去jianfei0.com找一下产品，这是个减肥产品排行榜，里面全都是淘宝上最热销的减肥产品。不然花了钱不说,人也受罪,还没有效果,就郁闷了。希望对你有用。祝你减肥成功。

2楼网友：迟山
2021-08-17 17:15

★“新婷美减肥胶囊”减肥产品效果相当的好，我也是生小孩后一年多时间里一直胖胖的，比怀前要重26斤，主要的是肚子一块，别提多烦了。后来也是在一本女刊上看到的这个“新婷美减肥胶囊”减肥产品的广告，我买了4盒的黄金版的，国庆后停的药，肚子都收回去了，减重三十几斤，效果很不错。

3楼网友：山君与见山
2021-08-17 16:43

不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了

你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食

喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。最后你也可以试试药有一些效果就很不错而且没有反弹我知道的经典瘦身胶囊,你可以上网上了解一

些，这个对于，脸部，腹部，臀部，大小腿等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧祝你早日成功！

4楼网友：愁杀梦里人
2021-08-17 15:44

能是能，但不能过量

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