脚打球崴到了，怎么可以让它快点恢复？

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-07-16 12:40

提问者网友：我是女神我骄傲
2021-07-15 22:50

步骤、尽量详细点、那只脚已经很多次崴过了、

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最佳答案

五星知识达人网友：佘樂
2021-07-16 00:22

受伤后那只教不要做剧烈运动，喷下云南白药，做下按摩。如果严重的话及时就医。

全部回答

1楼网友：十鸦
2021-07-16 03:08

那脚可能有旧伤，以后都要小心了。

2楼网友：十年萤火照君眠
2021-07-16 02:45

喷云南白药

3楼网友：duile
2021-07-16 02:13

静养，不要再做剧烈运动，以免二次伤害。

擦些红花油什么的。抹在伤处，揉搓到发热。每天坚持。

4楼网友：春色三分
2021-07-16 02:04

先抬高腿部是受伤部分超过心脏水平位置这叫举高为了避免受伤部分血液流动过快产生积液是伤处肿胀接下来用冰敷也是为了不让组织积液过多凝聚 24小时后用热毛巾敷这时组织积液一般已经不起保护作用了不会再望伤处凝聚要开始散淤血遇热则活遇寒则凝就是这个道理最后就去喷一些云南白药或治跌打损伤的药让他尽快好起来再完全康复前千万别再活动它否则伤势恶化小伤都会变成大伤

5楼网友：夜风逐马
2021-07-16 01:11

西医：脚崴得不厉害也应上医院武警北京第三医院徐本明医生介绍，人体最重要的关节之一就是脚踝，它不仅支撑而且平衡着全身的重量，自身复杂的关节和大量的韧带都决定着易受伤的本性。崴脚，医学上称作踝关节扭伤。人们在日常生活中，上下楼梯、步行逛街、公园漫步、旅游登山，稍不留意踏空了梯级，碰撞了砖石、树墩等，都容易导致踝关节扭伤。一旦扭伤后，无论自我感觉严重与否，大家应尽快找专科医生进行就诊。不要觉得能动能走，自己养着就能治疗，如果养不好，会留下习惯性崴脚的隐患。中医：尽量顺着崴的方向倒下去北京中医医院雷仲民医生介绍，人们走着走着就会崴脚，这是无法避免的，有的可能是由于天冷，人体各关节活动少，肌肉与关节等不协调造成的；有些根本就是偶然，无法提方。崴脚后，人们最快的反应就是朝扭伤的反方向“纠正”一下，实际上，这还远远不如就势倒下、不较劲的好。中西医共同建议： 1.崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。 2.伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3~5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。 3.24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。 4.崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。

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