吃胖咯，跑的慢，怎样才能在一月内瘦下来，提高速度

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-08-24 12:29

提问者网友：绫月
2021-08-24 05:49

是一名体育生，由于种种原因，长胖咯十斤，速度慢咯

最佳答案

五星知识达人网友：一袍清酒付
2021-08-24 06:36

少吃多做俯卧撑

全部回答

1楼网友：思契十里
2021-08-24 10:02

不要乱减肥,副作用多还不一定减的了,我以前就试过很多方法都不管用.跳绳胸会下垂,效果也不怎么理想.呼啦圈更可怕没瘦多少,胸还减了一圈,本来胸就不大,更小了,而且反弹更是快.跑步跑了一个月,就减了1斤,小腿还长肌肉了.为了减肥我用了至少几十种方法，就是减不下来.后来我网上遇到个非常厉害的姐姐,她教了我很多,减肥,还有很多护肤美容的知识,她根据我的情况给我推荐了她整理的,减肥产品排行榜,里的叫"欧麦诗"的产品,才吃20天就减了15斤,居然没减胸.由于以前乱减肥,胸已经不大了,姐姐还给我推荐了一种丰,胸的,用了一疗程,明显大了很多,没有什么不良反映,真的很开心,很感谢姐姐,我想我这辈子都会记住她,她让我变的自信了.你也可以把你的情况向她咨,询,她空,间内容十分丰富,我现在还经常去逛,呵呵,你加,她好,友看看吧!Q： 369 524 800,祝你减肥成功!

2楼网友：鱼芗
2021-08-24 08:40

早起晚睡、少吃多锻炼…

3楼网友：七十二街
2021-08-24 07:59

该情况其实很好解决，关键是要看用对方法没有。建议使用以下方法解决：第一步，下载金山卫士。第二步，点击软件顶部导航栏的"系统优化"，选择"开机加速"按钮。第三步，根据金山卫士的建议对不必要的开机启动项，服务，计划任务进行清理。第四步，重启电脑，您将发现，开机速度较之从前已有了长足的进步。下载地址： http://www.ijinshan.com/zt/ztkjm.html

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