纯牛奶和酸牛奶哪个比较有营养?
另外他们的区别大致在哪里呢?
看你指的是哪方面的营养啦`` 如果是蛋白质``自然是牛奶啦`` 如果是乳酸菌``那还是酸奶啦``
牛奶助睡眠 酸奶养胃 都有营养 不过是两码子事 而且牛奶是不很容易消化的