吃了一下午零食怎么补救
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-01 13:10
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-02-28 23:00
吃了一下午零食怎么补救
最佳答案
- 五星知识达人网友：青尢
- 2021-03-01 00:19
吃零食都吃什么了，如果吃水果等，不要补救，要是吃了薯片，糖果，和蛋糕等高热食品，晚上就别吃饭了，顺便做40分钟的有氧运动，另外如果偶尔吃点高热食品对减肥中的人来讲也无所谓，如果总是控制自己喜欢吃的零食，往往效果不好，一个星期可以放纵一次。
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