有时动会咔咔响~
又算又疼~
咋整啊~
多活动活动,不要总保持一个姿势。或者去正规医院做做理疗,听说309医院不错。
你可以先保养一段时间,注意睡眠,饮食规律,适当的运动,工作,休息时注意姿势。像瑜伽,羽毛球,这些运动,对颈椎病预防都有好处。
一段时间的后,看有没有好转。
陈氏天龙活骨王治疗颈椎病效果好。
祝你健康。