人体中含量最多的金属元素。

人体中含量最多的金属元素。

钙是人体内含量最高的金属元素，是构成人体的重要组分。


成人体内约含钙1.2 kg，其中99%存在于骨骼和牙齿中，主要以羟基磷酸钙[Ca₁₀(PO₄)₆(OH)₂〕晶体的形式存在，它使得骨骼和牙齿具有坚硬的结构支架。幼儿及青少年缺钙会患佝偻病和发育不良，老年人缺钙会发生骨质疏松，容易骨折。因此，人体每日必须摄人足够量的钙。未成年人正处于生长发育阶段，需要摄入比成年人更多的钙。
奶、奶制品、豆类、虾皮等食物中含钙丰富，是日常饮食中钙的较好来源。因缺钙而导致骨质疏松、佝偻病等的患者应在医生的指导下服用钙片等补钙药品。
人体中的50多种元素在白然界中都可以找到。人体中含量较多的元素有11种，它们约占人体质量的99.95%。在人体中含最超过0.01%的元素，称为常最元素；含量在0.01%以下的元素，称为微量元素。一些微量元素在人体中的含量虽然很小，却是维持正常生命活动所必需的。在人体中，含量较多的四种元素是氧、碳、氢、氮，其余的元素主要以无机盐的形式存在于水溶液中。它们有些是构成人体组织的重要材料;有些能够调节人体的新陈代谢，促进身体健康。

人体中最多的金属元素是：钙

Ca。其次含量较多的元素有Na，K，Fe等

最多的钙元素——人体骨骼的主要成分就是羟磷酸钙，于是人体钙元素的含量是kg级的，是其他金属元素都比不上的

生物体内含量最多的元素分别是氧、碳、氢、氮、钙，因为钙是其中唯一的金属元素，所以人体中含量最多的金属元素是钙。

人体中含量最多的金属元素是Ca，即钙元素，约占人体质量的1.4%。
【钙在人体中的作用】

钙在神经系统中能够稳定神经细胞的生物膜，并使神经细胞保持正常功能。人体内各种神经冲动的传导以及心脏的搏动都少不了钙的参与。钙做为调节细胞功能的 “邮差”，能够通过自身浓度的改变将细胞运动、分泌、代谢的各项信息传递给各个组织，从而使激素能够分泌，体温能够进行冷热调节等等。作为第二信使，钙能调节神经递质的释放和神经元的兴奋性。在大脑的发育中，钙影响着脑细胞的大小和数量，并使机体保持一定的弱碱性状态，大脑不容易产生疲劳。
钙在心血管系统中负责调控心肌的收缩和舒张运动。当体内血钙偏离正常值时，不论高低都会对心血管系统产生不利的影响。低血钙时容易表现为低血压、心动过速和心律失常；高血钙时则表现为心肌收缩力过高，甚至发生收缩期心脏骤停。
钙在胃肠道消化系统中负责维持正常的胃肠自主神经功能、平滑肌功能以及胃肠消化液分泌功能。一些消化道分泌的胃肠激素，如胃泌素、胰高血糖素等的释放和生理功能也都必须有钙来参与。
钙在凝血系统中负责凝血过程中三个阶段的每一个过程。如果缺少了钙，凝血过程受阻，就会出现出血不止或者凝血过度、血液粘稠度增高等情况，对健康产生不利影响。
在细胞内，钙做为神经兴奋和肌肉收缩之间的耦联介质，始终控制着肌肉收缩起动和舒张终止的全过程，肌肉的收缩强度与钙在人体内的浓度在一定范围内密切相关。当体内严重缺钙时，肌肉失去去了钙离子的调节，只会收缩而不会舒张，就会表现为抽搐（俗称抽筋）。

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