怎么样才可以改变我的拉屎周期？

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-06 09:27

提问者网友：不要迷恋哥
2021-02-05 13:36

有时候拉屎拉蛮久。这样以来上班就容易迟到。有没有什么好办法，每天早上起床时都想拉屎是这样的。让我早上起来不再想拉屎

最佳答案

五星知识达人网友：上分大魔王
2021-02-05 14:00

《每天早上起床时都想拉屎》

这是最好的，排泄时间。

有利于身体健康。

有利于一天的的活动（生活。）

全部回答

1楼网友：鸽屿
2021-02-05 17:00

假如你晚上有时间，你可以去厕所蹲下，就算没有便意你也去，慢慢的你会形成在晚上去大便的规律，当然如果你中午有时间你就中午去，这个需要慢慢的来，不会一次两次就能改的。

2楼网友：西风乍起
2021-02-05 15:36

你好！一天24小时之内，卯时（早晨5～7点）大便最好。早晨起床睁开眼，天门开了，就去开地户，把肠道内的垃圾毒素排出来，整个人一天都很轻松。大便时咬紧牙关，精力集中，一次一次屏气向下用力，排完大便后通常会再解点小便，这时就可以起身了，蹲得过久会耗损肾气。如果想改变这种习惯，可以选择好时间，按时蹲便，坚持一段时间，机体产生记忆，形成新的习惯就好了。如果对你有帮助，望采纳。

3楼网友：長槍戰八方
2021-02-05 15:02

早点起床。。

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