每天只睡五小时,行吗？

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-13 18:22

提问者网友：像風在裏
2021-05-13 11:47

生命短暂,可否尽万能多享受时间,别在梦中丢失宝贵.

最佳答案

五星知识达人网友：独行浪子会拥风
2021-05-13 12:19

再多睡一小时吧。有资料说，那些每夜只需六小时的人与大多数普通人深眠时间一样，但前者缺少了入睡之初和醒来之前各一个小时的浅睡眠。

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1楼网友：渡鹤影
2021-05-13 16:54

不行长时间这样对身体不好，会把身体熬垮的哦

2楼网友：七十二街
2021-05-13 15:41

不行小孩要睡8小时以上成年人是在8小时左右

3楼网友：由着我着迷
2021-05-13 15:17

老年人一般睡眠时间会减少到6小时左右，成年人在8小时左右，小孩应该在8-10小时左右，若果明显睡眠不足会出现一些症状；可以通过各种方式补睡或假寐来补充睡眠量，一般是睡到自然醒为好就不需要再睡过头了

4楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-05-13 14:48

睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。

5楼网友：千夜
2021-05-13 13:21

可以啊！人有短睡眠者和长睡眠者！你能承受是可以的

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