就是练那个劈腿的时候,右脚的无名指砸地板上。
就过了五个小时左右后,又青又肿的了
是骨头扭到折到了好像
(我脚趾的无名指是缩着砸地板上的,骨头很痛)
就是练那个劈腿的时候,右脚的无名指砸地板上。
就过了五个小时左右后,又青又肿的了
是骨头扭到折到了好像
(我脚趾的无名指是缩着砸地板上的,骨头很痛)
拿冰敷一下、、、
我也是学跆拳道的、、
我们班上有一个人、、、
换式的时候脚趾头不知道咋弄得、、
就肿了、、教练和他说没关系的、、要是骨折的话、、脚都不能跑
拿冰敷一下就OK了、、、没冰的话就在冰箱上刮点冰下来拿毛巾包着敷在受伤的地方、、
一天两次、、直到消肿、、、
要是没啥起色的话、、还是去医院看下吧、、、
这个问题可大可小 先用云南白药或是理通止疼消肿 去看下骨科 最好去当地有名的中医骨科 如有骨伤要急时包药
理通功效
活血祛瘀、舒经活络、消肿止痛。
主治:
用于跌打损伤、瘀血肿痛、风湿瘀阻、关节疼痛。