怎样能让牙齿白一些

怎样能让牙齿更白一些呢？

告诉你个偏方：刷牙时在牙膏上放点小苏打（一点就可以了这个方法很管用的我刷两天就有效

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牙齿黄的种类主要有两种
第一种的是内源性, 也被俗称四环素牙. 主要是因为常期服用四环素药物而导致的,这种黄是那种在牙齿里面的
这种情况的话,使用外用牙膏效果很有限.
第二种是外源性导致的, 是由于长时间喝浓茶,咖啡,和服用中药抽烟喝酒所导致的 或者是不注意个人卫生所导致的, 因为这些很浓的液体会让牙齿表面被"染色" 如果是外源性染色,那么使用美白牙膏的方法就可行多了.因为外用牙膏是通过物质摩擦 摩擦掉牙齿表面的这层脏东西.

而且你要多注意个人卫生习惯, 个人卫生习惯,对牙齿的颜色也是很重要的, 做到三三三刷牙法, 每天刷牙三次, 饭后三十分钟刷牙,
平时多吃一些草梅, 芹菜.
尽量不要饮太浓的茶或者是饮料
如果真想喝的话用一根吸管,快速的小口的往嗓子里送,避免与牙齿接触,并在喝完之后用清水漱口．

所以建议你不要吃颜色太深的食物或者是饮料．
注意卫生
这样坚持一段时间
你的牙会变白的

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