怎么瘦腿啊!!!!我的小腿是肌肉型,大腿是赘肉型

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-06-07 02:20

提问者网友：送舟行
2021-06-06 08:34

如题``靠近膝盖关节的大腿和小腿几乎一样粗``我的小腿肌肉满大块,但外面感觉还有一层松松的赘肉,至于大腿...到了臀部我自己就看不下去了- -.有什么办法能变细啊`我小腿和大腿因为不同特别是小腿,肌肉型的,怎么办法把肌肉变小点.大腿么就把赘肉变少点.

最佳答案

五星知识达人网友：七十二街
2021-06-06 08:47

买那种紧致皮肤的乳液

用刮痧的东西在大腿上面刮稍微用点力气

尤其是大腿两侧

小腿的肌肉不可能一下子去掉的

但是可以穿那种瘦小腿的袜子促进血液循环的

平时一直一直穿着不管干吗都穿

时间久了会有效果的

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1楼网友：玩家
2021-06-06 12:46

节食: 每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。运动: 跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈.................. 减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。

2楼网友：洒脱疯子
2021-06-06 12:06

没觉得你胖啊

3楼网友：时间的尘埃
2021-06-06 11:04

每天蹲马步- -、、很灵的

4楼网友：怀裏藏嬌
2021-06-06 10:02

看来楼主是属于局部肌肉型肥胖了。建议楼主平时要注意自己的生活习惯，饮食以清淡为主，不要吃高热量和太油腻的东西，之前我也是腿硬，下半身肥胖。我现在在喝桑果瘦身茶，感觉还可以，自己下半身明显瘦下去了，腿子上的肉也没以前那么多了。另外我每天还坚持做仰卧起坐，呵呵。建议楼主平时也要多加运动，这样才能避免赘肉增长，

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