如何像猛龙过江里的李小龙那样，使肩胛骨耸起来？

我现在也到健身房，但是那里教练看来不行，一个月才60快钱的，是个老头。我觉的问他也白问，这种问题是不是要找更好的健身教练去问？特别像大点的健身房？
如果知道的说下，我现在就是俯卧撑，在健身房练下拉。

不知道这样管不管用？我现在感觉像李小龙那样那个，弯腰使劲让肩胛骨往让，这样会不会有危险？

没有什么大危险，但是，个人建议，不要刻意去模仿。
有自己的特点就好了。
我当年也癌模仿。但是，现在过来，感觉呵呵，自己还挺可爱。。

和篮球有球个关系

突起的不是骨头，或者说骨头只占一小部分，能出现那种效果实际上是肌肉的作用，那块突起是肌肉，别硬拉骨头，会有危险的！

这和李小龙早期联系咏春拳大有关系，因为咏春是靠背部发力的，所以背部肌肉会特别发达，并且肩胛骨会被锻炼的非常灵活，所以可以像骆驼的驼峰一样可以顶起来！

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