身上的肉侯怎么去除

如题，本来只有一个，现在除了好多个

哈哈，广告做的好

做有氧健身运动，即健康又美体；赘肉自然祛除啊！

吃多一些苹果,,很有效的,,苹果能除下半身的肉肉..

多运动.让自己每天都能流一定量的汗,,流汗是把身体的毒素排出来的方法之一..

多吃一些香蕉,,可以治疗便秘,,使身上的毒素排出来..

如果是小腿比较多肉的,,就每天晚上临睡觉的时候把脚倒靠在床上,,是脂肪不会聚集到下半身.

不要整天坐着,,会使身上的脂肪聚集到下半身的..多走一走,,散散步..

吃完饭不要立即坐着,,最好站着1个小时.吃完饭,,可以多散步..

如果有能力的,,可以每天步行2个小时,,会消脂的..

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