网球技中，常用的生物力学原理有哪些

网球技中，常用的生物力学原理有哪些

合理的准备姿势能加快运动员的启动速度,准备姿势的站位,两脚自然开立,距离约与肩同宽,右手持拍者右脚比左脚前半步到一步的距离,两脚后跟自然提起,以前脚掌触地,两膝自然弯曲,两膝自然弯曲的幅度在130°-150°之间,此角度不但发力大,而且灵活,有利于各种动作的完成。
上体自然前倾,倾角度29°左右。来球后运动员需快速做出反应,身体重心迅速向来球方向移动,同时下肢快速蹬伸发力,向来球方向蹬伸出去。启动时主要靠踝关节的蹬伸发力,启动速度要突然、快,使运动员获得最大向前加速度。
上步时步幅“一小二大”,第一步主要为调整加速步,左脚落地的瞬间,右脚快速向前上方尽量的登跨出去,重心向前上方提起,右脚跨步落地时：膝关节角要大于90°,且落地的方式为滚动式落地。上步引拍时注意上下肢配合：“上步引拍,落地击球”,引拍时机越早越充分越好,即上步的同时,持拍手迅速向来球方向伸出,手腕尽量后伸引拍,后伸幅度在130°左右,拍头指向外,拍面朝上,拍面角在17°左右
击球时,人的重心随惯性继续向前移动,击球时,主要靠手腕手指发力,击球动作幅度较小,程雯的击球时动作幅度比陈晓佳小。击球瞬间下肢形成向来球方向的正弓步站位,送肩击球。各关节角度：左、右髋关节角分别为153°和102°；右手腕关节角为158°；右肘和右肩关节屈伸角分别为151°和95.5°,右肩关节展收角和左肩关节展收角分别为158°和199°,即击球时运动员上肢舒展的比较充分,上肢的各连线差不多在同一直线上。出球后,球速在球击出后的0.22s左右,才达到极值。

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