什么时候喝牛奶有助于长高？？？？？？？？？？？？？？？

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解决时间 2021-10-16 10:34

提问者网友：记得曾经
2021-10-16 05:10

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-10-16 05:20

傍晚吃钙片吸收是比较好的，晚上喝牛奶补钙也有助于睡眠，如果不想发胖的话，最好是喝无糖低脂的奶粉，全脂的容易发胖。

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1楼网友：酒醒三更
2021-10-16 07:11

您好，当然，牛奶含钙高，什么时候喝都不白喝，但不要空腹喝，因为空腹喝牛姐，肠胃来不及吸收营养。指导意见：个人认为晚上喝是最好的。因为晚上12点至2点是长高的最佳时间。所以临睡前喝杯牛奶，即有住于睡眠，又可利用于睡后的长高时间。祝您健康！《赠人玫瑰手有余香，祝您好运一生一世，如果回答有用，请点“好评”，谢谢^_^!》

2楼网友：轻熟杀无赦
2021-10-16 06:26

病情分析：加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。指导意见：平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高

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