天气冷了我该怎么办呀

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解决时间 2021-05-02 11:27

提问者网友：人生佛魔见
2021-05-02 06:10

天气冷了我该怎么办呀

最佳答案

五星知识达人网友：走死在岁月里
2021-05-02 07:41

保暖俗话说“寒从脚下起”。耐寒能力差的人，应特别注意腿脚部保暖，要避免久坐，尤其是习惯于夜间读书的人，更要经常站立活动、跺脚等。必要时也可戴上护膝，以促进局部的血液循环。

运动加强下肢运动显得格外重要。下肢锻炼方法很多，如踢毽、登山、散步、旅游等。踢毽子需要很强的运动量，所以古人认为，“踢弄之，足以活血御寒”。在阳光下踢毽子，可加强血液循环和新陈代谢，提高人的御寒抗病能力。

饮食寒冬时节多吃些高热量的食物如羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等，可以起到御寒的作用。药酒御寒也值得提倡，在酒中适当浸泡一些枸杞、人参之类的中药，效果更理想。此外，人们在寒冷季节适量多吃些含碘量高的海带及各种海产品，有利于甲状腺素的合成，增加人体的产热功能，加速人体的新陈代谢，起到御寒防冻的作用。

脚浴即用盐水洗脚。临睡前用热水泡脚10～15分钟，将脚擦干后再在脚掌心部位摩擦60次，可起到御寒的作用

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1楼网友：污到你湿
2021-05-02 13:17

天冷了，就注意保暖哈

2楼网友：逃夭
2021-05-02 12:39

多穿衣服，多运动，多吃点热食

3楼网友：何以畏孤独
2021-05-02 10:59

天冷就应该好好在家休息不上学不上班最好 ╮(╯▽╰)╭

4楼网友：人间朝暮
2021-05-02 10:19

多做点运动！

5楼网友：渊鱼
2021-05-02 09:04

要多穿衣服呀不要弄到感冒了那样很辛苦的哦。整天都是打啊兹的

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