我现在睡眠颠倒了，白天睡晚上玩，现在快要上班了，请问怎么把睡眠调整过来，请大家帮帮我，感谢
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解决时间 2021-04-14 00:59
- 提问者网友：轻浮
- 2021-04-13 21:07
我现在睡眠颠倒了，白天睡晚上玩，现在快要上班了，请问怎么把睡眠调整过来，请大家帮帮我，感谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：深街酒徒
- 2021-04-13 22:32
现在开始，把手机关了，闭眼数羊
全部回答
- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-04-13 23:28
有实用办法
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