有什么办法可以让老人的睡眠质量提高？
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-18 21:26
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-07-18 16:44
老人零晨四五点钟应该睡的很沉，但是有很多老人他们往往这个时候就醒了。
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-07-18 17:25
睡前泡泡脚…不能很晚睡
全部回答
- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-07-18 21:53
多吃些红枣。红枣有助于睡眠。还有睡前用热水泡下脚，都是对睡眠有好处的！
- 2楼网友：躲不过心动
- 2021-07-18 21:11
老人每天的睡眠时间本来就很少的！睡觉前用热水洗洗脚，再喝杯牛奶，睡觉的环境必须要安静！
- 3楼网友：轮獄道
- 2021-07-18 19:36
要是老人家身体好的话，让他晚上适量的喝点保健的酒。这样对身体有好处，应该也能改变他的睡眠。《一两就好啊》
- 4楼网友：由着我着迷
- 2021-07-18 18:05
睡前喝热牛奶，一定要纯牛奶才行。也可加些蜂蜜，既可保健又能增强免疫力！
- 5楼网友：洒脱疯子
- 2021-07-18 17:51
做做足聊吧！效果应该不错
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