我掉头发怎么办

我掉头发怎么办

一天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁， 早晚一杯牛奶不要空腹喝

原因：现在正值秋季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯等头发问题。

缓解掉发的方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

脱发是由于头皮不健康而引起的，首先要确定自己是否真的是不正常脱发。用手从发根顺着头发轻轻捋下来，如果手上有10跟以上的头发那就证明你正在严重脱发。如果是在5根以下那属于正常。如果在5-10跟之间，那就证明你有脱发的迹象。那是因为在洗头的时候没有彻底的清除油脂，才导致毛囊的堵塞和脱发。建议你可以用用发梳，是日本狮王产的那种可以清洁毛孔的。在好礼多多礼物网上有卖。可以去看一下，对头发有帮助

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