一天只吃一顿饭加上跑步十六圈健身器材660下能减肥吗？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-19 05:07
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-04-18 04:13
一天只吃一顿饭加上跑步十六圈健身器材660下能减肥吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-04-18 05:28
这么折腾人会出毛病的，每天三顿饭要吃，晚饭少吃，适当节食是必须的，当不是你那种整法。
健身要持之以恒，绝对会减的。
健身要持之以恒，绝对会减的。
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- 1楼网友：空山清雨
- 2021-04-18 09:02
那你就身体虚脱了
- 2楼网友：思契十里
- 2021-04-18 08:04
可以，一天有点烦太少了的身体不好，应该一天三顿饭照常吃，在做运动。祝你梦想成功
- 3楼网友：污到你湿
- 2021-04-18 07:44
运动量是完全足够了，但是饮食不行。三餐是必须要吃的，反弹什么的就不用说了吧，运动那么多，营养跟不上会适得其反。早中晚都是必须要吃的，晚餐可以吃少一点，但是不要只吃几个苹果（而且苹果吃太多，里面的糖容易转化为脂肪）。
- 4楼网友：掌灯师
- 2021-04-18 06:56
每天只吃一顿饭？不是自虐啊？减肥也要讲究科学，遵循其规律，否则会伤害自己的身体。
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