什么食物含帮助脂肪代谢的维生素B2多？
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-24 07:53
- 提问者网友：我是我
- 2021-05-23 23:44
什么食物含帮助脂肪代谢的维生素B2多？
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-05-24 00:26
动物肝、肾、心，瘦肉、鱼、牛奶、蛋黄、螃蟹、干豆类、花生、绿叶菜、小米、面粉等。
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-05-24 02:54
B族维生素~~食物里都没有那么多啦，因为食物里维生素的种类比较多，就算是富含维生素B2的其实量也不是很多......不过听医生说如果没有B2缺乏症，一般不建议单独服用B2的药物 ，所以建议吃B族维生素，从B1到B12里面都有的。
- 2楼网友：詩光轨車
- 2021-05-24 01:56
B族维生素B族维生素是很好的减压剂，它能调节内分泌，平衡情绪，松弛神经，尤其是维生素B1对分解乳酸必不可少。粗加工的谷类食物、全麦面包、牛奶、深色蔬菜、葵花子仁、瘦肉、鸡蛋等都是B族丰富的食物。
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