吃什么钙片可以补钙又可以增加骨密度

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-27 23:32

提问者网友：你挡着我发光了
2021-02-27 14:40

吃什么钙片可以补钙又可以增加骨密度

最佳答案

五星知识达人网友：鸽屿
2021-02-27 14:54

任何的钙片都是可以补钙的，对于增加骨密度是需要多运动才能够实现的意见建议：补充天然钙更好，比如吃小虾，连皮一起吃。单纯的服用钙片是不能够达到效果的，再有服药钙片以后多晒太阳身体才能够吸收充足的钙改善骨密度的，同时注意营养均衡

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1楼网友：人间朝暮
2021-02-27 15:15

吃完这个钙可选用效果价格比更好的钙制剂，选择好适合自己的钙很重要。补钙对你的健康是一个很好的开端、或者更具体的说对小于30岁的人而言，可早中晚各一粒，每片含钙只有200毫克，都具有增加骨密度的作用。所以你可以用这个钙。这个钙含钙偏低任何一种钙片对青少年。其实补钙的目的在30岁以前除了满足人们每天的生理机能外，这就是我们身体钙的储备，还有一个很重要的方面就是增加骨密度，终身的。补钙是长期的，增加骨骼钙的量

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