三个月跆拳道训练能达到什么水平？

希望高手能详细的分析一下，一两句话的就免了

这个得看个人。 看是一周一到两节课还是整整三个月，基本练到黄或白黄带。
好一点的就是踢靶子有响声了。别说两个月，两年都未必能出去打架，跳级考试不是不可以的，只要钱捅的到位可以很快的。水平，形容一下的话，以前能打一个人，练完了能打一点三个人吧。到红带都很简单的。

跆拳道是一种长功快退功也快的运动，但快并不是说就可以急于求成3个月对于一个没有一点运动底子的人来说很难有什么成绩除非你是万年一遇的天才，想要有所成必须有半年以上的。如果只是很业余的进行每周几个小时的训练的话只是锻炼身体而已，想要出成绩估计要个几年。

如果你之前没基础，参加的普通训练班一般一个月8节课，24节课最快能到绿带！这个没办法帮你分析的，因为教学方法和标准不同，再加上你本身的练习进度不同，只能大概的说！ 如果参加专业集训的话应该能到黑带水平。

跆拳道是一种长功快退功也快的运动，但快并不是说就可以急于求成3个月对于一个没有一点运动底子的人来说很难有什么成绩除非你是万年一遇的天才，想要有所成必须有半年以上的：（持续不间断中等靠上的负荷训练）。如果只是很业余的进行每周几个小时的训练的话只是锻炼身体而已，想要出成绩估计要个几年……

这个得看个人。 跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。 以下为一般道馆进行跆拳道练习的流程: 1、首先必须要热身（一般都以跑步形式开始），热身不仅可以活动全身各个关节，减小肌肉的粘滞性，减少运动损伤的发生。 2、热身之后韧带的拉伸也是很有必要的，跆拳道对韧带的要求较高，要抓住一切机会拉伸韧带（为跆拳道的提高做准备）。 3、高抬腿训练：抬腿时要注意大小腿的折叠，大腿尽量的抬高，不能有多余的动作。（刚开始要注意动作的质量，之后要在保证质量的同时提高抬腿的速度越快越好）。 4、稳定性训练：可单腿站立，之后缓慢做各种动作；当达到一定程度时可在支撑腿下加个气垫。 5、核心力量的练习：可做平板支撑、仰卧起坐、两头起和背起等（核心练习非常重要是做各种动作的基础）。 6、协调性练习：可通过前、后滚翻以及一些腾空动作练习。 7、控腿：踢腿到目标位时控制不动，坚持一定时间（此方法可训练平常训练不到的肌肉，也是规范动作的一种方式，对水平的提高很有帮助）。 8、教练开始教授具体的跆拳道招式。

想做到在实战中攻防有序那你就先练防。。 在别人出招的时候做到首先防御而后攻的感念。 因为有好多人。在打实战的时候认为别人攻击的时候很多破绽。。对，。那也是，在攻击别人的时候 是很多破绽。。但是，。。要知道，。有些高手利用这些破绽引你入局。。一招ok你也是很正常的事，。` 所以。，在打实战的时候心里一定不要全想进攻``。`防守是很重要的。/ 防守的训练方法就是让2个以上的同伴一起攻打你，。。， 你只放手不管怎么样都不能进攻。。2个星期以后你就会有效果了。，`` 记住在训练中不能攻击同伴。。~``

要看你自身的身体素质了，武学本身是有男女差异的，男生本来就要比女生占优势，尤其在速度和力量上比较明显，就算柔韧性差一点，可以在短时间内提高，只要你能对自己狠一点~~我是跆拳道黑带二段，是女生，我从初一开始练，现在大二。我是初三考的黑带一段，高三考的黑带二段。跆拳道的练习是有瓶颈期的，有一段时间你不管如何练习都无法提高，大概在一年到一年半第一次，其后间隔时间越长，这是我个人感觉，在我开始练习的前三个月是非常初级的阶段，所以感觉很好，所有的技巧都能掌握，速度和力量是长时间积累的，天生的蛮力和速度是没有所谓的“巧劲”的，而这方面在前三个月的练习是没有差别的，我个人建议如果你真正要学，还是坚持，我是在非常正规的道馆练习的，所以基本功的练习是持续了很长时间的，如果是不太正规的道馆的话，他们稍微有一点揠苗助长，基本功不太扎实，有点花拳绣腿的感觉，但是是校队之类的，短期集训要打比赛的，肯定是非常偏重实战方面的训练的，可能在腿法和拳法的正规不太注意（跆拳道有八腿一拳，前踢，横踢，侧踢，下劈，后踢，后旋踢，勾踢，推踢，正拳，后两种腿法在国际比赛和之战中不太常用）会学到很多实战技巧，但没有到一方面的训练。其实跆拳道最重要的不是跆，不是拳，而是道，也许您周围有人学习但不长时间，他们身上不会太明显的体现出跆拳道的精神，不过如果由于种种原因只能练习三个月的话，要想有比同样时间长度练习但更高水平的话，建议你在学会最基本的腿法后自己勤练习，但动作一定要规整，一旦成形后，是非常难改的。正规的道馆对每个级别所要学习的内容都是非常固定的，三个月的话是在白带到黄带（跆拳道一共有十级九段，白带，黄带，黄绿带，绿带，蓝绿带，蓝带，红蓝带，褐带，红带，红黑带，黑带，黑带有一段到九段，不太正规的道馆会把黄绿带这种中间过渡带去掉，大概就有五级，正好一半）所学的知识是很有限的，而且会教你品势（拳法和腿法所形成的一系列固定的套路，像中国武术的五行拳一样，每个级别会有固定的品势）如果你是想通过跆拳道嗯……耍帅的男生，想做一些比较难的特技之类的，我建议去不太正规的道馆，将所有腿法学习之后，和教练切磋一下。武学这东西，懒惰是永远不会进步的，我建议您最好坚持，刚开始学习的时候也许不会觉得，但真正变成跆拳道人之后，你会受益多多的，这是我的亲身体验，我说了这么多，希望对您有用，最后干脆的回答一下问题吧，没有任何基础的话，经过三个月的训练，高强度的话，身体素质会比周围一般人高，速度，力量，灵活性有飞跃，本身有天赋的话，会有绿带到蓝带水平；很懒散的练习的话，说实话，除了会摆一些外行人看起来有点厉害，内行人看起来实在很次的花架子外，没有任何提高；如果按正规道馆特别扎实的练习的话，可以刚刚真正明白跆拳道是什么，学一些很基本的腿法，水平大概黄带到黄绿带，大概如此。希望在您真正开始练习之后，可以喜欢~~~

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息