夏季洗冷水澡好吗？

夏季洗冷水澡好吗？

冷水浴有如下强身作用：

1.使血管弹性增强，有利于预防心脑血管疾病。

2.提高机体耐寒能力。

3.冷水刺激时人会不自主地深吸气，接着便使呼吸暂停几秒钟，再转为深呼气。这样可吸入更多的氧，呼出更多的二氧化碳，对于防治呼吸系统疾病有一定的效果。

4.冷水刺激后可使肠蠕动增强，有利于食物的消化吸收及大便的通畅，对于消化不良和便秘有一定的治疗作用。

5.冷水浴还能保持皮肤清洁，适当的水流刺激，对皮肤、肌肉能起到一定的按摩作用。

一般人还是算了吧

不好。容易引起静脉曲张，很疼的那种。

中国养生学有句话“汗水未干，凉水不沾"，否则会损害身体。

这些表现年轻时不明显，老年时会很痛苦。

不好。

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