如何保护视力?
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-11-04 08:42
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-11-04 00:47
如何保护视力?
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-11-04 01:58
一、 不要在光线太强或太弱的地方看书写字；二、 不要在走路、坐车的时候看书；三、 不要躺在床上、伏在桌上看书。
全部回答
- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-11-04 04:00
看书或电视一段时间后休息下,做眼保健操.走路坐车和强光或光线太暗不要看书.
- 2楼网友：我住北渡口
- 2021-11-04 03:22
眼睛在光线暗淡环境下视物时，主要依靠视网膜的视杆细胞，而视杆细胞中的视紫质是由维生素A合成的。如常在暗淡光线下看电视,操作电脑或看书的人,要多吃些富含维生素A的食品,如蛋、奶制品和羊肝等。白菜、胡萝卜、豆芽、红枣、广柑、橘子等含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素被吸收后，能转化为维生素A，进而合成视紫质，可改善视力，还具有维护眼睛健康、预防眼病和夜盲症等作用。
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