有氧运动后睡一宿觉体重减轻了约0.2公斤，这是一种怎样消耗的过程呢？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-01 22:10
- 提问者网友：星軌
- 2021-02-01 06:10
有氧运动后睡一宿觉体重减轻了约0.2公斤，这是一种怎样消耗的过程呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-02-01 07:38
这个是基础代谢，时刻都在进行，只不过白天有补充，夜里没补充，所以下降明显（这还包括水分丢失）。另外说一句，如果成年男性，体重65KG以上，室温25度，0.2KG的下降已经是很少了，很可能代谢水平较低。
全部回答
- 1楼网友：你可爱的野爹
- 2021-02-01 08:21
一般而言是脱水造成的，早晨补点儿水就长回去了。追问运动前后没有体重变化啊运动前后没有体重变化啊追答因为运动完之后，还有一个术语叫做“过量氧消耗”，这个过程中，也需要水，就算不运动，睡一觉，早上起来，排空之后也是一天中最轻的时候。
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