我做销售工作，白天上班要到处跑，傍晚跑步后很累，请问我应该做什么体育锻炼？

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-02-05 12:39

提问者网友：蔚蓝的太阳
2021-02-04 22:36

最佳答案

五星知识达人网友：逃夭
2021-02-04 23:53

我做it的，也是照样累的不行，但是下班后去健身房锻炼一小时，一天的疲劳感都没了，第二天上班也精神抖擞的。你所说的傍晚跑步后很累，估计是跑步前没有补充能量导致，或是跑步运动过度了。可以跑步半小时前吃个水果补充下能量，跑完后及时补充水。体育运动完后都会很累，但是却有种说不出的畅快感，至于做什么锻炼就看你个人爱好了，我是器械和有氧结合锻炼。

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1楼网友：野味小生
2021-02-05 01:41

白天为别人活着，晚上应该为自己活着啦，你又不是天天在办公室里坐着，好好休息吧！天天跑就是锻炼啦。

2楼网友：山君与见山
2021-02-05 00:34

其实和身高没有本质的关系啦应该要加强训练了,其实我首推你去游泳, 增加肺活量,然后每天早晨去跑步,定量地增加! 别人或许是天赋的原因, 其实也许别人有晨跑的习惯,只不过你不知道罢了!别太关注别人的想法, 给自己制定计划就好.加油!!

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