思想太活跃总是分神

答案:2 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-02-07 06:42

提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
2021-02-06 19:11

怎么有效提升注意力

最佳答案

五星知识达人网友：一叶十三刺
2021-02-06 19:37

思想太活跃总是分神!
问题不是在思想太活跃，而是思维处于游离状态，集中度低下造成大脑分神！
注意培养精神集中度，如看喜欢的电视，看喜欢的书，循序渐进的培养如书法、乐器学习~
首先要坐得下，其次要能定心，最后是要能思考！

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1楼网友：蓝房子
2021-02-06 19:46

你的成长环境，让现在的你总是缺乏安全感。你所说的思想太复杂，实际上是比较敏感，因为缺乏安全感，你对外界人和事物都显得小心翼翼，缺乏信任。做一个不恰当的比喻，如果你观察过街上的流浪动物，看到人就会夹着尾巴跑开，跟精心喂养的宠物喜欢亲近人是截然不同。作为一个社会人，你需要建立自信，建立在某些方面“我能hold住”的这种信念。也许，当你在一些方面渐渐能掌控一些局势之后，你的这种敏感甚至谨慎会逐渐被削弱，对人和事物的猜想幻想也会随之减少，最后你便能自信而又踏实地工作和生活。你可以尝试认真专注地做好一件事情，比如工作，学习，当你渐渐建立起在这些方面更强的信心之后，再来回顾下现在的自己，看看有什么不同。猜想，恐惧，缺乏安全感，是因为没有真实地面对过，不知道如何处理才能顺利地完成工作或者和睦相处。勇敢地跨出一步，也是减少猜想幻想的好办法，不要害怕失败，不怕被冷落，生活本来就是不完美的，失败和委屈也是生活，他们和快乐幸福一起组成了多彩而真实的世界。

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