怎么练能让下盘稳一些
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-22 16:09
- 提问者网友：我是我
- 2021-04-21 16:44
怎么练能让下盘稳一些
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-04-21 17:21
我在这里给你出几个注意；
早上早起，起来跑步30分钟！（如果你早上能起来早的话）
有时间的话经常压腿！
做弹跳运动！
马步冲拳！（但是马步要扎稳，出拳有力）
一月过后你在看看效果！！！
早上早起，起来跑步30分钟！（如果你早上能起来早的话）
有时间的话经常压腿！
做弹跳运动！
马步冲拳！（但是马步要扎稳，出拳有力）
一月过后你在看看效果！！！
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