遇到过这样的状况，午睡想起起不来。
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-05 00:58
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-03-04 01:40
遇到过这样的状况，午睡想起起不来。午睡睡着后，我有种醒来的意识，但是就是醒不来，有时候必须努力睁开眼才能醒，但是这时又会非常困，然后一睁眼又睡了回去。睡午觉都会出现，睡了很久后我又自动醒来了，没事了。就刚刚，3点睡下，4点起来，中途发生过。怎么回事，有什么办法。
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-03-04 02:54
睡久了，进入深度睡眠，就不容易起来
我也是这种情况
所以午睡不宜睡久，10-30分钟就够了
我睡觉一超过10分钟就不容易醒
我也是这种情况
所以午睡不宜睡久，10-30分钟就够了
我睡觉一超过10分钟就不容易醒
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-03-04 06:13
继续睡觉
- 2楼网友：由着我着迷
- 2021-03-04 05:28
午睡比较绵人
再看看别人怎么说的。
- 3楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-03-04 04:25
放松心情，适当运动！
- 4楼网友：不如潦草
- 2021-03-04 04:13
注意养成早睡早起的习惯，不要熬夜。缩短午休时间（午休只能象征性的躺躺，不能深睡）。
- 5楼网友：迟山
- 2021-03-04 03:57
说明睡多了，有时候越睡越困，指的就是这样情况。以后做到作息规律，生物钟调整过来后就好了
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