八段锦是否真的很有效？对电脑一族的颈椎、肩周、腰椎有帮助吗？
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解决时间 2021-02-04 07:41
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-02-04 01:47
八段锦是否真的很有效？对电脑一族的颈椎、肩周、腰椎有帮助吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-02-04 02:18
有效的，如果动作做到位了，锻炼得很全面，很多平时活动不到的地方、经络都能得到拉升，动作做到位的强度也很大，慢练完一套，也是一身汗。
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