我都17了，可为什么胸部还是那么小呢？

我都17了，可为什么胸部还是那么小呢？

在不长大以后就真的不大了，你月经肯定不正常，两个月甚至更久，而且量不多，在发育的时候对女孩子来说最好少吃粗粮，玉米类的，不是不吃，你可以叫你妈熬三七炖鸡汤，有钱可以选乌鸡，如果早吃效果肯定更好，按摩，科学来说最好的按摩是男人来摸，这样可以刺激荷尔蒙，不过可以自己按摩，去查些书，可以带大点的内衣，别怕别人笑，带了可以托起就不会向下，睡觉就别带内衣，不能喝酒，可以多吃肉，胸部里都是脂肪，很多胖的女生都很大，还有些可以去问你妈，别害羞，还有你基因不行，***肯定也不大，以上是我和我女朋友的经验，我女朋友全班最大

20的时候买些疯胸的吧。

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傲人双峰

1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。

2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。

3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。

4）胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。 重复此动作3组，每组10次。

备注：以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划，一周3次即可，每次45分钟左右，隔天进行，则傲人双峰指日可待！想要在人前更加挺拔和自信吗？请立即投入健胸大行动！

可能是因为你很瘦吧.吃饭时不要挑食.可以吃生命一号,是促进发育的.

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