社恐怎么办

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-03-20 23:57

提问者网友：喧嚣尘世
2021-03-20 01:59

有时候心理真的很不平衡,现在社恐已经严重影响了我,不敢去工作,因为我害怕人,二十多岁了也没有勇气谈恋爱我有社交恐惧症,也不知道有多少年了,可能是小时候的心理阴影造成的

最佳答案

五星知识达人网友：廢物販賣機
2021-03-20 02:32

建议进行心理治疗药物治疗效果不大我有10多年的病史了这东西很怪的拖下去对你没什么好处

全部回答

1楼网友：走死在岁月里
2021-03-20 04:37

别放弃，社恐是可以克服的。我就是社恐过来的，其实社恐就是错误的思维模式影响我们正常的思维。从而使得我们不自信、自卑、胆小、害羞…从而封闭自己，导致越来越严重。而最直接的治疗方法就是找回自信（这有更多种方法）说一个方法，叫“自我催眠”可以让自己信心找回。具体是每天早上起来或睡觉时，利用十分钟左右时间来鼓励自己，比如说“我相信自己，我能行”根据自己弱的方面练习。做时一定要诚恳，主要取决于心态，就看你自己了。

2楼网友：毛毛
2021-03-20 03:49

你患有社恐多长时间了呢？是什么原因让你患有社恐呢？现在你都有哪些症状呢？专家在线免费咨询

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息