跆拳道 。 需要练的主要是什么?
多大练最好、
练就一个‘道’字,
不管是拳,还是腿,
终究是与人们的思想追求联系在一起的
道,即为人的思想境界。
至于从什么年龄开始,
本人以为从有思想意识的时候就可以练习。
主要练腿上功夫 9岁开练最好