动感单车坐久了屁股疼这么办？？？
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-03 18:20
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-02-03 13:06
动感单车坐久了屁股疼这么办？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-02-03 13:54
屁股这边会很痛,可能是因为坐姿不正确，或者坐的太久了，最好不要练太久，中间要适当休息。而后背酸式因为保持了一个姿势，而这个姿势在平时不是经常保持的，那你的尾椎就会受压迫，产生酸痛。
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- 1楼网友：神鬼未生
- 2021-02-03 17:43
只能以后少坐
- 2楼网友：慢性怪人
- 2021-02-03 16:47
- -b这个可能、大概。。是座位没调好吧
座位高度：以自己站在地面、抬起大腿并与地面水平时的高度为准
座位前后：肘关节对齐车座的最前端，用小臂去划一个半圆，其小臂的长度和车座到阻力旋钮的直线距离等长
剩下的怎么舒服微调下好了
其实，我主要想说的是。。。。。动感单车还可以站着骑的。。。
- 3楼网友：渡鹤影
- 2021-02-03 15:22
站起来一下走一走就好
- 4楼网友：何以畏孤独
- 2021-02-03 14:50
可以选择站着蹬动感单车，这样的话可以消耗更多的能量有更好的效果。可以配合欢快的音乐转移下注意力。最好跟健身房里的专业教练学习下动作。
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