小学生要如何安排作息时间?

小学生一年级,期中考成绩不理想.英语尤其薄弱.
人非常聪明,就是不能集中注意力.不能静下心来学习.
喜欢看电视,特别喜欢上网.常常是盯着屏幕叫都叫不动.
请高手指导下,要如何安排作息时间,还要平时要注意什么.

安排作息时间一定要合理科学，这个最重要的不是安排，而是在于执行。家长可以根据孩子的生活习惯，学习任务的多少，孩子的兴趣爱好等等 来安排下他们的作息时间。最重要的是可以确保他们照此执行。英语是积累出来的，一年级还小 可以慢慢来的，但是上网一定要加以控制，好的学习习惯还是要让孩子养成的。

和孩子一起制定一份详细的学习计划书，晚上9：30之前一定要睡觉，否者明天起不来，英语最好放在早上读，可以让孩子在6：30起床，每天读半个小时的英语就可以。

7点起床，12点中饭，6点晚饭，21点睡觉

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