同一天先游泳好还是先跑步好
答案:7 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-04 23:59
- 提问者网友：送舟行
- 2021-04-04 12:10
同一天先游泳好还是先跑步好
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-04-04 13:05
通常先跑步后游泳更好。
1、跑步后进行游泳可以很好的凉快下来，放松身体。
2、游泳后起到更好的释放效果。
备注先跑步满身大汗然后后游泳对身体不好，且容易出危险 ，因此必须跑步后凉下来，再游泳。
1、跑步后进行游泳可以很好的凉快下来，放松身体。
2、游泳后起到更好的释放效果。
备注先跑步满身大汗然后后游泳对身体不好，且容易出危险 ，因此必须跑步后凉下来，再游泳。
全部回答
- 1楼网友：胯下狙击手
- 2021-04-04 18:14
先跑步，最后游泳
- 2楼网友：玩家
- 2021-04-04 16:57
1.跑步机2.动感单车3.登山机 4.跳舞5.游泳
- 3楼网友：西岸风
- 2021-04-04 16:11
1.跑步机（热身）2.动感单车（无氧运动）3.登山机 4.跳舞（练习协调能力）5.游泳（放松，练习肺活量，顺便还可以洗澡）
- 4楼网友：动情书生
- 2021-04-04 15:17
去健身的话，不用一天把这么多项运动都做完。
建议你分开做，一天做两到三项运动就可以了。
一天之内的话，先跑步机，再跳舞；或者先登山机，动感单车，再游泳。
建议你分开做，一天做两到三项运动就可以了。
一天之内的话，先跑步机，再跳舞；或者先登山机，动感单车，再游泳。
- 5楼网友：詩光轨車
- 2021-04-04 14:58
跑步机 登山机 动感单车 跳舞 游泳
劝你不要一下子做这么多运动，体力会透支的，也不会有太好的效果，建议你做动感单车和游泳
`~```~
劝你不要一下子做这么多运动，体力会透支的，也不会有太好的效果，建议你做动感单车和游泳
`~```~
- 6楼网友：长青诗
- 2021-04-04 14:19
跑步-跳舞-登山-游泳
游泳很累的
如果先游泳的话，应该没什么力气跑步 跳舞 登山了
至于跑步 跳舞 登山的顺序换换就没什么大问题了
（非专业人士建议）
仅供参考一下哦！！！
游泳很累的
如果先游泳的话，应该没什么力气跑步 跳舞 登山了
至于跑步 跳舞 登山的顺序换换就没什么大问题了
（非专业人士建议）
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